Czyszczenie zębów często postrzega się jako samo szczotkowanie, ale higiena jamy ustnej to znacznie więcej. Drobne resztki jedzenia pozostające między zębami mogą z czasem prowadzić do gromadzenia się płytki nazębnej i nadwrażliwości dziąseł.
Szczotkowanie dwa razy dziennie prawidłową techniką, stosowanie nici dentystycznej lub szczoteczki międzyzębowej oraz regularne kontrole stomatologiczne są ważne dla zdrowia jamy ustnej. Profesjonalne czyszczenie zębów może być potrzebne w częstszych odstępach, zwłaszcza u osób spożywających dużo herbaty, kawy i palących papierosy.
Usuwanie kamienia nazębnego (skaling) nie jest zabiegiem, który szkodzi zębowi. Wręcz przeciwnie, usuwa on stwardniałą płytkę gromadzącą się wokół dziąseł. Dzięki temu mogą zmniejszyć się dolegliwości takie jak krwawienie dziąseł, nieświeży oddech i nadwrażliwość.
